Sağlık

Su tüketiminin önemi, modern yaşamın hızlı temposu içinde sağlığı korumanın temel yoludur; su, hücrelerimizin enerji üretim süreçlerini destekler, metabolizmayı dengeler, bağışıklık savunmasını güçlendirir ve zihinsel odaklanmayı artırır; bu nedenle sağlığınızı uzun vadede korumanın en basit ve etkili adımıdır.’günlük su ihtiyacı’ kavramı, kişinin kilosu, yaşı, aktivite seviyesi ve bulunduğu iklim gibi kişisel faktörlere bağlı olarak şekillenir; bu yüzden en iyi yaklaşım, bireysel hedefler belirleyip bu hedefleri günlük yaşamınıza entegre ederek sürdürülebilir bir hidrasyon sağlar; Örneğin, sabah kalkınca bir bardak, kahvaltı sonrasında bir bardak ve akşamüstü tempo içinde hatırlatıcılar kullanmak bu hedefi destekler.